Det är viktigt att ta hand om sina tänder

De allra flesta har väl sedan barnsben hört det att man ska borsta sina tänder, morgon och kväll, alla dagar i veckan. Så är det ju, och det är inte bara för att man kan få hål, det kan ske en massa andra saker med tänderna och tandköttet om man inte sköter om dem! En del tänker till exempel att det inte kan vara så farligt att hoppa över det nån gång, men det är det faktiskt. Plack kan till exempel bildas på bara 24 timmar. Sedan så kan det ju ske saker med tänderna även om man sköter om dem, som tandlossning till exempel, det har inte att göra med munhygienen att göra. Drabbas man av att en eller flera tänder lossnar, så kan man behöva sätta in en tandbrygga eller tandbro

Hur sköter man då om sina tänder på bästa sätt?

Att borsta tänderna morgon och kväll är ett bra första steg, och flera tandläkare rekommenderar att man ska borsta de fyra sektionerna (vänster överkäke, höger överkäke, vänster underkäke och höger underkäke) i 30 sekunder vardera, samtidigt som man inte ska glömma att borsta precis där tandköttet går över till tand också. Genvägar som munvatten eller tuggummi funkar inte men är ett bra komplent till tandborstningen. Sedan är det bra att använda sig av tandtråd, samt att se till att inte missa sina besök hos tandläkaren. Det är bra att gå dit minst en gång per år. Det är även bra att besöka tandhygienisten, för att ta bort tandsten med mera.

23 feb 2018